Статьи

Поход в сауну – это хорошая возможность отдохнуть и подправить свое самочувствие. Но чтобы посещение этого места благотворно повлияло на ваше здоровье, стоит придерживаться определенных правил, которые помогут получить максимальную пользу. От начала подготовительного этапа до момента полного охлаждения важен каждый шаг, ведь он будет иметь влияние на ваше состояние. 

Классическая русская баня - это важная часть культуры русского человека, где можно подлить воду на раскаленные камни, поддавая жару и хлопая себя душистым веником. Всем известны японские офуро, финская сауна, турецкий хаммам, но одна только классическая русская баня устрашала иностранцев своей температурой, поднимающейся до 100 градусов по Цельсию, горячим паром, хлестанием вениками и нырянием в воду или снег. Для непосвященного взгляда это выглядело истязанием своего тела.

В данной статье попробуем разобраться, какой материал лучше выбрать для постройки бани викинг, какие инструменты будут необходимы для ее сборки. Также изучим виды дизайна, которые отлично впишутся в концепцию этого помещения, чтобы попав сюда, человек мог в полной мере расслабиться, ощутив себя в уютном скандинавском месте.

Баня занимает настолько значимое место в истории существования русских людей, что ее смело можно отнести к понятию «культурного кода». Еще со старых времен считается, что баня лечит, помогает снять стресс после тяжелой работы. В русской культуре сформировался целый пласт пословиц, песен, стихов и сказок, в которых в большей или меньшей степени упоминается о бане. Немало вокруг этого понятия и мифов. Некоторые из них могут даже напугать человека, который знает о бане только понаслышке. Разберем самые известные и интересные факты.

Посещение сауны уже давно стало одним из популярных мероприятий для отдыха и оздоровления. Но не все задумываются, что СПА процедуры диктуют определенные правила поведения, и для того, чтобы отдых стал приятным не только для Вас, но и для других посетителей необходимо соблюдать «банный» этикет. Коротко расскажем о том, как достойно вести себя в сауне, и чего не следует делать.

Когда речь заходит о сауне, многие представляют себе просто место для отдыха. Но что, если это гораздо больше? Что, если сауна — это природный союзник в заботе о женском здоровье и внешности? От мягкой кожи до стройной фигуры, от глубокого расслабления до укрепления иммунитета — давайте разберемся, как парная может стать вашим личным спа-салоном.

Веник – главный атрибут бани. Именно он – главный элемент, помогающий повысить иммунные функции организма, расслабиться и улучшить общее самочувствие. Но стоит отметить: веников очень много. И каждый из них обладает своими уникальными свойствами. Итоговый выбор может существенно повлиять и на внешний вид, и на общее самочувствие после бани. В данной статье рассмотрим виды веников, их особенности воздействия на физическое и ментальное здоровье и некоторые советы по их использованию, чтобы получить от сеанса в парной максимальную пользу.

В последнее время посещение бани или сауны для современного человека проявляется своего рода приятной традицией, не привязанной к какому – либо празднику или событию. Баня или сауна помогает привести в порядок нервную систему и тело после физических или интеллектуальных нагрузок. А так как посещение чаще всего групповое и такие места – общественные, то необходимо соблюдать некоторые нормы этикета. Один из нюансов – в чем ходить в такое место. Строгих правил нет: можно ходить и в одежде, и без нее. Все дело в личных предпочтениях и воспитании.

В этой статье речь пойдет о двух парных, отличающихся между собой по температуре и влажности. Каждая из них обладает уникальной особенностью для оздоровления, и выбор парной зависит от приоритетов, пожеланий и потребностей каждого человека. Лучше всего посещать парные поочередно, чтобы оздоровление было наиболее эффективным.

Ароматерапия – это метод поддержания здоровья с помощью эфирных масел, полученных из различных частей растений: цветов, листьев и корней. Она используется как вспомогательный метод для лечения и профилактики болезней. Ароматерапия может способствовать физическому и психическому оздоровлению, улучшая общее самочувствие. Пары ароматических масел улучшают благоприятное воздействие банных процедур на организм. Лишь несколько капель аромамасла обеспечат появление приятного запаха в парной, доставляя истинное удовольствие.