О пользе банных процедур долго спорить не приходится. Они оказывают благоприятное влияние на организм, помогают оздоровиться. Если говорить вкратце, можно выделить несколько ключевых результатов, которых удастся добиться, посещая баню:

• стимуляция кровообращения;
• выведение из организма токсинов;
• повышение тонуса сосудов;
• укрепление иммунитета;
• стимуляция обменных процессов;
• активация работы внутренних органов.

И понимая, насколько полезными для человека оказываются банные процедуры, многие люди в период пандемии пытаются разобраться в том, поможет ли баня снизить риски заражения коронавирусом и легче перенести заболевание, если оно через какое-то время все-таки случится. Стоит отметить, что здесь однозначный ответ дать сложно. Посещение парной принесет пользу только при его правильной организации. Рассмотрим эту тему детальнее.

Баня и коронавирус

Банные процедуры способствуют укреплению иммунитета, стимулируют кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы – это хорошо. При регулярном посещении бани действительно повышается сопротивляемость организма разного рода вирусам. Но, мы говорим про коронавирус, который, как известно, очень опасен для человека. Он быстро и легко передается, поражает легкие, может приводить к пневмонии. И в этом случае для того, чтобы посещение бани не нанесло вреда, а принесло пользу, нужно соблюдать ряд важных рекомендаций:

• Париться там, где соблюдаются санитарные правила. Лучше организовывать процедуры в собственной бане, будучи уверенными, что до вас ее не посещали люди, которые могут быть носителями вируса. Безусловно, в парной вредные микроорганизмы погибают, но ведь за ее пределами они остаются.
• Позаботиться о влажности воздуха. Сухой воздух провоцирует пересыхание слизистых, как результат – снижение местного иммунитета. В случае с профилактикой коронавируса это очень опасно. Воздух в парной должен быть влажным.
• Пить много жидкости. В парной человек активно потеет, организм теряет жидкость, в результате чего сгущается кровь и повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Чтобы избежать такого развития событий, необходимо выпить достаточно жидкости до и после посещения бани.

И еще несколько фактов, которые будут интересны любителям банных процедур:

• обливание, которое обычно следует после пребывания в парной, заметно укрепляет иммунитет. Но прежде, конечно, стоит проконсультироваться со своим врачом;
• при высоких температурах погибают все вирусы. Относительно коронавируса исследователи из Университета Гонконга говорят, что при температуре 70 градусов он не может существовать дольше 5-15 минут;
• стимуляция кровообращения, происходящая при посещении бани, заметно повышает сопротивляемость организма вирусам.

Итог: банные процедуры будут полезными, если вы паритесь в своей бане, не контактируете с посторонними людьми, поддерживаете влажность воздуха, пьете много жидкости. В таком случае вы не только защититесь от коронавируса, но и заметно оздоровите организм.